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几点起床最健康?你早该知道这些!
 早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。  我们白天是放电,晚上睡觉是充电。  晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。  五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是借,一...
发布日期:2020-11-27 访问次数:86
哪些食物可提高记忆力?
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。下面推荐九种可提高记忆力的食物。一、小米小米中所含的解答维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止体检衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益...
发布日期:2020-11-27 访问次数:58
冬天头发起静电怎么办,学地这几招沿岸烦恼
一、选择防静电的梳子塑料等材质的梳子跟头发摩擦,很容易产生静电,如果头发本身就带静电,那用这些梳子梳理头发,就更难梳理顺了,静电量大的时候,这样的梳子梳理头发还可能导致静电击打。因而,如果知道自己的头发容易带静电,最好使用桃木梳和牛角梳等防静电的梳子。二、少使用化纤用品人体带的静电,很大一部分是来自人体跟贴身...
发布日期:2020-11-26 访问次数:84
老年人如何补钙(老年人补钙的正确方法)
随着人年龄的增长,人的钙流失也在增加,尤其是到了老年,如果补钙不及时,往往会发生骨质疏松,所以补钙最好从中年开始,那么中老年人应该如何补钙呢?当然,饮食第一。这里简单介绍一下。补钙最安全有效的方法是在日常饮食中增加钙的摄入量,食物补钙比药物补钙更安全,不会造成血钙过多。专家建议老年人每天喝两杯牛奶,多吃乳制品、...
发布日期:2019-11-11 访问次数:58
指甲上的月牙越来越少是怎么回事
一、指甲上的月牙越来越少是怎么回事所谓的月牙,是大多数人或多或少的指甲上都可以看到一块白色的月牙形状的区域,这就是俗称的月牙。它的学名叫甲半月,或半月痕,其实是指甲生长过程中的自然现象。指甲从根部的生产基地,也就是甲基制造出来,然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的,后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的...
发布日期:2019-11-11 访问次数:68
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