一、指甲上的月牙越来越少是怎么回事所谓的月牙，是大多数人或多或少的指甲上都可以看到一块白色的月牙形状的区域，这就是俗称的月牙。它的学名叫甲半月，或半月痕，其实是指甲生长过程中的自然现象。指甲从根部的生产基地，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的...

一、慎食俗话说得好：“美味物多必作疾，忍口慎食能免灾”。意思是说中老年人伴随着岁数的增长，脾胃功能也会愈来愈虚弱，消化吸收功能也会减退。如果吃得过多，胃也会愈来愈饱满，很容易积滞，积久了也会转化为热，这样必然也会耗津伤阳。建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭最好选择固定的时间吃，另...

新鲜玉米口味浓香，质轻易于嘴嚼，且含有丰富的维生素e、维生素a、赖氨酸和纤维素，是老幼皆宜的补益佳品。新鲜玉米中含有大量的天然维生素e，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。同时，维生素e还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，减轻动脉粥样硬化等作用。新鲜玉米中的维生素a，对...

冠心病病人在日常饮食中应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物。（1）茄子：茄子含有丰富的维生素，紫色茄子还含有维生素pp。常吃茄子可以防止胆固醇升高，茄子纤维中含有皂草碱，可增加微血管的弹性。（2）胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养素，实验证明可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因此...